Movimento Dia do Reset propõe pausa nas redes sociais em todo o Brasil

A organização educacional Outward Bound Brasil lança nesta quarta-feira (26) o Dia do Reset, um movimento nacional que convida a população a passar 24 horas longe das redes sociais. A ação principal acontecerá no dia 26 de setembro e busca combater os impactos do tempo excessivo online, promovendo o bem-estar e a reconexão com o mundo real.

Com inscrições gratuitas e um filme-manifesto recém-divulgado, a iniciativa pretende mobilizar simultaneamente 200 mil brasileiros. A expectativa dos organizadores é somar entre 250 mil e 700 mil horas de desconexão digital coletiva, incentivando que cada participante escolha livremente como desfrutar o seu tempo offline.

A proposta original surgiu nos Estados Unidos em 2025 sob o nome The Reset, reunindo mais de 51 mil pessoas em sua primeira edição. No Brasil, o projeto estimula famílias, escolas e empresas a dedicarem esse período à convivência presencial e ao contato com a natureza.

Criada em 1941 no Reino Unido e atuante no Brasil desde 2000, a Outward Bound é pioneira em aprendizagem ao ar livre. A entidade utiliza experiências na natureza como ferramenta central no desenvolvimento humano para diferentes faixas etárias e perfis corporativos.

Uso excessivo de telas e saúde mental

Dados apontam que o público brasileiro passa cerca de 116 horas semanais conectado à internet, colocando o país na segunda posição global em tempo gasto nas redes. Essa permanência prolongada no ambiente virtual acarreta sérios prejuízos à saúde física e mental da população.

O conselheiro da instituição, Eduardo Becker, alerta para o cenário crítico entre os mais jovens. Segundo ele, 54% dos jovens enfrentam quadros de ansiedade ou pânico, e 80% não atingem a meta mínima de atividade física recomendada pela Organização Mundial da Saúde (OMS).

Apesar dos alertas sobre essa pandemia silenciosa, Becker ressalta que a intenção não é combater a tecnologia, mas conscientizar sobre o uso intencional dos dispositivos digitais, garantindo que as relações presenciais e a saúde continuem sendo prioridade.

O diretor executivo da instituição no país, Andreas Martin, reforça que a construção de uma vida com significado demanda tempo, presença e convivência real. Para ele, o equilíbrio exige reconhecer o valor do indivíduo antes do seu papel como usuário de redes.

Mobilização nacional e apoio

Durante a jornada offline em setembro, os inscritos poderão realizar caminhadas, passeios ao ar livre, jogos em família ou momentos de reflexão. O site oficial do movimento fornecerá materiais educativos e guias de atividades sugeridas para orientar a comunidade.

Mais de 80 corporações já aderiram à causa, que também conta com apoio do coletivo Entre Parques para a ocupação de espaços públicos. Diversas personalidades apoiam a ação, incluindo o pediatra Daniel Becker, o educador Ilan Brenman, a montanhista Aretha Duarte, Gabriel Abdalla e o velejador Beto Pandiani.